予防歯科 | さいたま市大宮駅すぐの矯正治療・インプラント治療歯科医院 桜木町ヒロ歯科クリニック

エアフローマスターピエゾン（歯面清掃用装置）

転載：「株式会社 松風 エアフローマスター」

電動歯ブラシでしっかりオーラルケア

電動歯ブラシの歯垢除去力は手磨きの約7倍といわれています。数ある電動歯ブラシの中で当院がお奨めするのは、フィリップス社製の「ソニッケア」です。

歯磨きの基本

1か所を20回以上、次の3つのポイントに注意して歯磨きしましょう。

1. 

   

   歯ブラシの毛先を歯の表面、歯と歯の間、そして歯と歯茎の間にしっかり当てます。歯の表面は毛先を垂直に、歯と歯茎の間は45度の角度であてましょう。

2. 

   歯ブラシの毛先が広がらない程度の力で押し当てます。

3. 

   5～10mmの幅を目安に、1～2本ずつ細かく動かして磨いていきます。

歯垢の除去

舌で触るとザラザラした感触があれば、それは歯垢（プラーク）です。歯垢は水に溶けにくく粘着性が強いので、口をゆすぐだけでは取り除けません。特に奥歯のかみ合わせ部分、歯と歯の間、そして歯と歯茎の境目などは歯垢がたまりやすいので、入念なお掃除が大切です。

ご自分に合った歯ブラシでブラッシング

ハブラシは毛先が開くと、歯にきちんと当たりにくくなり、効果は激減します。
ハブラシは1か月に1本を目安に交換しましょう。
また、人によって歯の形や歯並びは違いますので、自分の歯の状態に合わせて、適切な硬さ、形の歯ブラシを使いましょう。

デンタルフロスと歯間ブラシで歯と歯の間の歯垢を除去

歯と歯の間や歯周ポケットの汚れは、歯ブラシだけでは取り除くことが難しいものです。
歯ブラシで磨きにくい部分は、虫歯になりやすい部分でもありますので、デンタルフロスや歯間ブラシを併用しましょう。

痛みを感じないのに出血したり、フロスに血がついてしまうのは、歯肉炎が発生しているためです。また、ポケット内でひっかかりがある場合やすぐに糸が切れてしまう場合は、ポケット内に歯石がついていることが考えられます。その時は早めの検診で虫歯・歯周病予防に努めましょう。