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本日は歯ぎしりについて

歯ぎしりは現代の人の問題となっています🦷
主に昼間に発生することがよくあります。
はっきりとした原因は決まっておらず、ストレスや悪い噛み合わせ、歯並びの悪さ、そして疲労が考えられます。😵‍💫
特に、朝起きたときに顎が痛いと感じたり、詰め物や被せ物がよく取れるといった症状がある場合、歯ぎしりが原因である可能性があります。
対処法として、

まず第一にマウスピース(ナイトガード)・・・睡眠中に歯ぎしりや食いしばりから歯を守る
第2はボトックス治療となっております。(省略)
①上の歯の歯型をおとりさせていただきます。
②患者様の歯型に合わせて先生、衛生士が形を整えます。
③最終チェックとして先生にかみ合わせを見ていただき調整していきます。
⚠️お作りするのに1週間お時間頂いております🙇‍♀️

これにより、歯や顎の負担を軽減することができます。

また、適度な運動やストレッチを行うことも、ストレス軽減に有効で、歯ぎしりの改善に役立ちます。
さらに、食生活を見直し、食物繊維をしっかり摂取することもお勧めです。バランスの取れた食事は全身の健康をサポートし、疲労を軽減するため、ひいては歯ぎしりの改善にも寄与します。日常生活においてこれらの対策を積極的に取り入れ、健康な生活を目指しましょう。